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告别产后抑郁 多点关心关爱

产二病区林朝英

    最近几年通过媒体我们可以看到一些产妇因为产后抑郁选择结束生命的或带着孩子离家出走的,为什么有些产妇生完小孩后就抑郁了呢?其实,导致产后抑郁症的原因很多,如产妇分娩后体内激素水平变化,分娩阵痛,产后失血、疲劳、睡眠节律改变、营养摄入不足等。此外,内向、敏感、易焦虑人群,缺乏伴侣的关怀或家庭的支持、经济困难、婴儿性别与期望不符、丧失亲人等相关心理社会因素,也会导致抑郁。

     记的有位产妇对我说过,在产房待产分娩的24小时中如同在地狱中煎熬。从未体验过的疼痛令她心情非常差。分娩后,丝毫没有做母亲的喜悦,反而经常坐在那儿发呆,偶尔还会突然哭泣。宝宝饿了也不想喂奶,宝宝哭了,连抱抱哄哄的精神也没有,感觉小孩就是来折磨自己的。

从心理学上理解,这其实是初为人母时的人,在潜意识中逃避与放弃责任。心理学家认为,从生物学的意义上说,她们在被动逃避中得到一定的休息,因为怀孕与分娩是一个漫长而辛苦的历程,所以尽管很多母亲是在生产后才发病,其实抑郁的前兆在怀孕时就已经开始了。

产妇要想避免抑郁,应向专业产后恢复机构咨询,学习产后调养的健康新概念。明星妈咪产后护理的专家们,会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心,改变传统的育儿态度,使产妇的心理健康也一样追上时代的脚步。这一小小观念的改变,会使产妇和孩子都能赢在新生命的起跑线上,当然来自家庭的支持和鼓励也很重要,不要忽略了产妇的心情,多给点关心关爱。